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Preparación física para las oposiciones a bomberos, La

J.C. Zamora

Editorial: Pila Teleña
ISBN: 84-95353-59-8
Año: 2010
Tamaño: 625
Páginas: 269
Edición: 1
El creador de las pruebas físicas para las oposiciones de bombero nos presenta este libro con dos objetivos importantes: Superar las pruebas físicas para bombero (en todas las Comunidades Autónomas). Mejorar la forma física de quienes ya se han incorporado al cuerpo. Para ello, se mantiene la premisa de: “trabajar con formación es actuar con seguridad”. Este libro recoge las últimas novedades de la preparación y la forma de afrontarlas, y es un manual imprescindible para bomberos y aspirantes. Contenido: Introducción. Preparación genérica. Las pruebas físicas de las oposiciones a bomberos. Programa anual de ejercicios mediante fichas. La Flexibilidad. Musculación sin riesgos. Entrenamiento , regeneración metabólica y descanso. La higiene de la espalda. Nueva propuesta de pruebas de acceso al servicio de bomberos. Apéndice : Simulación de esfuerzo de bombero. 17.0 9788495353597 https://www.agricolajerez.com/images/products/preparacion-fisica-oposiciones-bomberos-la.jpg rústica color
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