EN BENI I LA BELA MEDITEN

GRAIN, HELEN

CABASSA CORTÉS, MARIONA Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres.. El llibre inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes sacostumin a una altra manera dencarar el seu dia a dia, i perquè tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar que les sensacions destrès augmentin i alleujaran episodis dansietat o angoixa.. També shi destaca el fet de prendre consciència del propi cos, de gaudir de les coses petites, daprendre a menjar amb els cinc sentits, dobservar la respiració o de saber com calmar-se. Una joia, exquisidament illustrada. EDITORIAL KAIRÓS SA 2018 Cartoné Nuevo Nuevo 01