Pierde peso con comida real / Vicky Fernández (@perezosa_healthy)
Referencia Librería:
199644980
Título: Pierde peso con comida real
Autor: Vicky Fernández (@perezosa_healthy)
Editorial: MR, Barcelona 2020 2016 Formato: 16 x 23 Encuadernación: Rústica con solapàs Páginas: 192 ISBN: 978-8427046306
En este libro la autora nos dará las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana.
Nos desvelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, nos hablará de las bondades de comprar en el mercado y de qué tipos de alimentos mínimamente procesados también son buenos para consumir.
Nos enseñará a organizarnos para cocinar solo durante 2 o 3 horas a la semana y tener comida sana para todos los días, de lunes a domingo.
Además, contará con menús semanales organizados por desayunos, comidas y cenas.