BUSQUEDA AVANZADA

TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

MARIO ALONSO PUIG

Referencia Librería: 432087
ISBN: 9788467048766
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. . Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son . . La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente. ESPASA CALPE ESPASA LIBROS, S.L. 2017 Bolsillo Nuevo Nuevo 308
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