NADA ES TAN TERRIBLE

SANTANDREU , RAFAEL

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,.. - disfrutar más intensamente de la vida,.. - tener cero complejos,.. - adquirir carisma,.. - desactivar a las personas difíciles.. - y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva.. - y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.