EL MÉTODO 2 - 4 - 7 PARA ADELGAZAR CON SALUD

FRICKER JACKES

La dieta que te hace perder peso rápidamente sin renunciar a la salud: 2 COMIDAS AL DÍA 4 TENTENPIÉS AL DÍA. 7 DÍAS A LA SEMANA Una primera fase para perder más peso y ganar motivación Una segunda fase de estabilización, donde. introduce mayor variedad de alimentos. La flexibilidad y la practicidad. No prohíbe ningún alimento -ni siquiera los. caprichos- pero sí racionaliza su consumo y sigue la norma básica de la compensación. Fácil de seguir, y adaptable:. consejos para adaptar la dieta a las necesidades de cada persona. Nuevo