BUSQUEDA AVANZADA

CONCIENCIA PLENA

Smalley,Susan L./Winston,Diana

Referencia Librería: LV51198
Editorial: Obelisco
ISBN: 9788497778473
Estado de conservación: Bueno
2012,Rústica con solapas.SINOPSIS:Ciencia, arte y práctica del mindfulness El mindfulness -o conciencia plena-, la práctica de prestar atención consciente y con curiosidad a las experiencias del momento presente, está despertando cada vez más interés, y ya cuenta con decenas de miles de practicantes. Esta completa guía es indispensable para todo aquel que esté interesado en mejorar su propia salud y bienestar pues, entre otras cosas, la práctica del mindfulness contribuye a: * Reducir el estré * Potenciar el sistema inmunológico * Calmar el dolor crónico * Manejar las emociones negativas * Aumentar la propia conciencia * Cultivar la feliciada Con ayuda de prácticas como la meditación, el yoga o el taichí, o de procesos creativos y artísticos, cada cual podrá aplicar los principios y las técnicas del mindfulness en cualquier momento del día y contrarrestar así los efectos negativos de un ritmo de vida trepidante.
DIRECCIÓN:
Mayor 55, Azanuy, Huesca (España)
CIF: 45465496Q
Teléfono: 638 77 48 32
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