BUSQUEDA AVANZADA

Ansiosamente. 100 claves prácticas para superar la ansiedad, dejar de preocuparte tanto y volver a sonreír

Adrián Jaime

Editorial: Kier
ISBN: 84-17581-03-0
Año: 2018
Tamaño: 450
Páginas: 192
¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír?¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje?¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness.Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir…; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.Incluye un programa de meditación Mindfulness de 21 días y el acceso a un entrenamiento personal on-line con clases en video y meditaciones para descubrir tu verdadero bienestar. 16.0 9788417581039 https://www.agricolajerez.com/products/53609/image-max rústica b/n
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